Kuličková činka se stala před několika lety populárním cvičebním vybavením pro sportovce na posilování. Hlavním cílem tréninku s touto činkou je vybudování funkční síly, výbušné síly a stability a posílení kardiovaskulárního systému, šlach a vazů. Cvičení mají obzvláště pozitivní vliv na sílu ve středu těla, v oblasti dolní části zad a kyčlí a obecně na koordinaci.  Technické údaje: hmotnost: 12 kg průměr:

Kuličková činka se stala před několika lety populárním cvičebním vybavením pro sportovce na posilování. Hlavním cílem tréninku s touto činkou je vybudování funkční síly, výbušné síly a stability a posílení kardiovaskulárního systému, šlach a vazů. Cvičení mají obzvláště pozitivní vliv na sílu ve středu těla, v oblasti dolní části zad a kyčlí a obecně na koordinaci. Plochá spodní část slouží pro stabilní

Činka je vhodná pro všechny výkonnostní i věkové kategorie uživatelů a je určena především k rozvoji síly a dynamiky. Lehčí činky můžeme doporučit i pro kondiční cvičení žen. Mezi nejdůležitější cviky patří TGU (turecký vztyk), švih (swing), mrtvý tah, dřep, shyb, nadhoz (clean), tlak (press), trh (snatch). Cílem cvičení s činkami kettlebell je pevnost, síla a stabilita. Posiluje kardiovaskulární systém,

Všestranný tréninkový nástroj pro efektivní posilování všech svalových skupin, jako jsou bicepsy a tricepsy. Plochá spodní část kettlebellu umožňuje dokonalý úchop na podlaze a zároveň ji chrání, takže lze výborně trénovat kliky. Činky jsou však vhodné nejen pro silový trénink, ale podporují také zdraví, kardiovaskulární systém a koordinaci. Kromě toho účinně spalujete tělesný tuk. Pro váš individuální

Všestranný tréninkový nástroj pro efektivní posilování všech svalových skupin, jako jsou bicepsy a tricepsy. Plochá spodní část kettlebellu umožňuje dokonalý úchop na podlaze a zároveň ji chrání, takže lze výborně trénovat kliky. Činky jsou však vhodné nejen pro silový trénink, ale podporují také zdraví, kardiovaskulární systém a koordinaci. Kromě toho účinně spalujete tělesný tuk. Pro váš individuální

Celokovová činka s trojúhelníkovým úchopem. Činka je vhodná pro všechny výkonnostní i věkové kategorie uživatelů, určena především k rozvoji síly a dynamiky. Je vhodná pro začátečníky i pokročilé sportovce. Lze ji užívat jednotlivě i po páru. Technický popis: - Výrobce: Sedco - Barva: černá - Materiál: ocel - Kvalitní provedení - Speciální povchová úprava odolná proti korozi - Stabilní, velmi komfortní

Celokovová činka s trojúhelníkovým úchopem. Činka je vhodná pro všechny výkonnostní i věkové kategorie uživatelů, určena především k rozvoji síly a dynamiky. Je vhodná pro začátečníky i pokročilé sportovce. Lze ji užívat jednotlivě i po páru. Technický popis: - Výrobce: Sedco - Barva: černá - Materiál: ocel - Kvalitní provedení - Speciální povchová úprava odolná proti korozi - Stabilní, velmi komfortní

Ketl-bel plastová činka Spokey SCALES BASIC: - rukojeť pro snadnější a pohodlnější zvedání činky, - vyrobená z plastu, který poskytuje dodatečnou ochranu před možným poškozením podlahy během domácího cvičení, - naplněná těžkým pískem, - dostupná v 5 různých hmotnostech a barvách (2 kg, 3 kg, 4 kg, 6 kg a 8 kg). Ketl-bel je činka, která vám umožňuje vykonávat nejrůznější silové tréninky - počínaje

Nastavitelná činka soft-bell MASTER se liší oproti běžné čince v možnosti nastavení hmotnosti od 0,5 kg až do 9,5 kg. Má trojúhelníkový úchop a plastové tělo, na které nasadíte až 4 závaží. Závaží je plněno pískem a potaženo látkou. Díky tomu ji můžete v klidu používat doma. Nemusíte se tak bát, že něco rozbijete či podřete jako u klasické činky. Výhoda měkkého těla je také, že se nemůžete uhodit jako

Jednoruční činky Kettlebell jsou již po několik let oblíbenou cvičební pomůckou pro všechny sportovce. Činka je vhodná pro všechny výkonnostní i věkové kategorie uživatelů a je určena především k rozvoji síly a dynamiky. Lehčí činky můžeme doporučit i pro kondiční cvičení žen. Mezi nejdůležitější cviky patří TGU (turecký vztyk), švih (swing), mrtvý tah, dřep, shyb, nadhoz (clean), tlak (press), trh

Činky kettlebell 4 kg s trojúhelníkovým madlem má vinylovou skořepinu s cementovou náplní uvnitř. Využívá se pro rozvoj síly a dynamiky, a to jak jednotlivě, tak i v páru. Naše široká nabídka zahrnuje kettlebell různých typů a hmotností pro široké použití. Zvolte si dle Vašich potřeb ten nejvhodnější a zkuste kettlebell cviky dle návodu. Mezi nejdůležitější cviky patří TGU(turecký vztyk), švih (swing),

MOVIT kulatá činka v plastovém povlaku chránícím podlahu. Má masivní a profesionální design s kompaktní výplní. S kulatými činkami Profi MOVIT v 9 různých hmotnostních velikostech a barvách jste dokonale vybaveni pro individuální trénink ve studiu nebo doma. Klasické disciplíny pro cvičení s kettbellem jsou švih, zdvih, trh, pohyb a tlačení. Z těchto důvodů jsou kettbell činky obzvláště oblíbené u

Profesionální kovový kettlebell potažený vrstvou barevného vinylu je ideální pro trénink síly, mobility, koordinace a patří ke klasickým pomůckám pro silový a crossfit trénink. Kovový odlitek z jednoho kusu materiálu zaručuje dlouhou životnost. Povrchová úprava v podobě vinylu je odolná vůči potu a opotřebení. Ergonometrické madlo je kovové a dostatečně velké pro jistý úchop i při dynamickém cvičení.

Kettlebell lze použít pro lehká cvičení s mnoha opakováními nebo pro trénink začátečníků. Používejte ho k provádění houpaček mezi nohama nebo v bocích. Než přejdete k těžším vahám, nacvičte přesné přítahy, tlaky a přemístění. Tento kettlebell má na spodní části vinylový povlak, díky tomu je kettlebell tichý a chrání podlahu ve cvičebně. Koule kettlebellu je na spodní straně zploštělá, abyste mohli

Efektivní trénink nezávisí na velkém a objemném vybavení, které se nevejde ani do vašeho obývacího pokoje. Můžete trénovat opravdu efektivně i při malém prostoru, pokud víte, jak cíleně používat své tělo a podporovat trénink s činkami. Barevné provedení kettlebell od Gorilla Sports zaujme stylovým a praktickým plastovým povrchem, který nejen chrání vaši podlahu, ale také vás chrání před poškrábáním. Typickými

Kettlebell lze použít pro lehká cvičení s mnoha opakováními nebo pro trénink začátečníků. Používejte ji k provádění houpaček mezi nohama nebo v bocích. Než přejdete k těžším vahám, nacvičte přesné přítahy, tlaky a přemístění. Tento kettlebell má na spodní části vinylový povlak, díky tomu je kettlebell tichý a chrání podlahu ve cvičebně. Koule kettlebellu je na spodní straně zploštělá, abyste mohli

Tyto činky z litiny jsou ideální pro začátek silového tréninku. Můžete s nimi provádět švihy a základní cviky, jako jsou shyby, přítahy a přemístění. Pro optimální trénink je dobré naučit se tyto cviky zpočátku s lehčími váhami. Dbejte na čisté provedení pohybů. To ochrání vaše klouby a přináší nejsilnější účinky. Při houpání můžete nechat kettlebell kývat mezi nohama a pohybovat s ním s jednou nebo

Efektivní trénink nezávisí na velkém a objemném vybavení, které se nevejde ani do vašeho obývacího pokoje. Můžete trénovat opravdu efektivně i při malém prostoru, pokud víte, jak cíleně používat své tělo. Provedení kettlebell zaujme stylovým a praktickým povrchem, který chrání nejen vaši podlahu. Kettlebell lze během tréninku použít různými způsoby. Na začátku tréninku byste se měli vždy dobře rozcvičit

Rozproudíte svůj krevní oběh, zvýšíte svou vytrvalost a kromě síly si vybudujete i svalovou hmotu. K tomu je vhodný kruhový trénink s krátkými regeneračními fázemi, který začínejte vždy s nízkými váhami. Technické údaje: barva: černá, s barevným značením v závislosti na hmotnosti materiál: litina, odlitá z jednoho kusu pro efektivní a rozmanitý trénink celého těla vzdálenost mezi koulí a spodní hranou

Tradiční ruské posilování technikou houpání, tlačení a tahání tak to jsou kettlebely Cross vyrobené z cementu a potažené TPE materiálem. Cvičební náčiní slouží k rozvoji síly a vhodné jsou pro začátečníky i profesionální sportovce. Hlavními výhodami jsou rozsah pohybu, správná biomechanika a podpora koordinace díky zapojení více svalových skupin. Cvičení s kettlebellem je vhodné jak pro muže, tak i